2019/02/18

2/24 アーユルベーダ講座　体質を知る

3/21春分の日90分レッスン開催！

07:00   やさしいアシュタンガヨーガ90

10:00　トラディショナルヨーガ90

15:30　リラックスヨーガ＆メディテーション

2019/01/04

2/11祝日90分レッスン！

  7:00 やさしいアシュタンガヨーガ90

10:00 トラディショナルヨーガ90

15:00 リラックスヨーガ90

2019/12/12

12/23は今年最後の90分レッスンです。

  7:00  やさしいアシュタンガヨーガ90

10:00　リラックス＆リフレッシュヨーガ90

15:00　ヨーガ＆ピラティス90

2018/11/19

12月と年末年始のスケジュールアップしました。

2018/11/05

11/23勤労感謝の日は下記スケジュールに変更です。

  7:00 やさしいアシュタンガヨーガ

15:30 リラックスヨーガ

17:30 パワーヨーガ

2018/10/26

11月3日文化の日90分レッスンです！

  7:00  やさしいアシュタンガヨーガと八支則の話。

15:30　ほぐし＆リラックスヨーガ90

20:00　パワーヨーガ90

2018/9/23

スケジュール＆予約ページを更新しました。

10月からのスケジュールが変更になります。

2018/9/6

9/23　秋分の日は90分レッスン開催致します。  

07:00  やさしいアシュタンガヨーガ90

15:00　フロー＆リラックスヨーガ90

20:00　ヨーガ＆ピラティス90

翌日の9/24は

モハン先生のアーユルヴェーダ基礎講座です。

アーユルベーダの基礎と手足のマッサージ講座。

11:00~15:00

軽食、テキスト付き。￥5,400

2018/8/12

8/26はDrモハンのアーユルヴェーダ講座

夏肌のお手入れと夏の体にやさしいヴェジタリアンクッキング

11AMスタートです。

2018/07/19

8月からのスケジュールを載せました。

2018/06/18

7月16日(月曜)海の日90分レッスン。

07:00スタート　やさしいアシュタンガヨーガ90

15:00スタート　リフレッシュ＆リラックスヨーガ90

20:00スタート　ヨーガ＆ピラティス90

2018/05/15

6月からのスケジュールを載せました。

6月より練習の為、クラス数が減りますがよろしくお願いいたします。

2018/05/04

次回のアーユルヴェーダライフ開催は6月10日です。

今回より、　　座学　10：00～13：00

　　　　　クッキング13：30～16：00

どちらかだけの参加も可能です。

￥5400(片方)

￥9720(午前,午後)

座学はテキスト代込み。

クッキングはお家で作れるスパイスセット付です。

2018/04/09

4月28日

実践的アーユルヴェーダライフ　瞑想 とヴェジタリアンクッキング

10:00~15:00

2018/03/10

3/21 春分の日90分レッスン

8：00　トラディショナルヨーガ90

11：00　リラックスヨーガ90

15：00　ヨーガ＆ピラティス90

20：00　ヨーガ＆体幹トレーニング90

2018/02/13

3月18、19、20日は千絵子が研修の為、不在です。クラスは通常通りあります。

2018/01/27

スケジュール新しくしました。

2018/01/05

モハン先生の

アーユルヴェーダクッキングとアーユルヴェーダのお話

2018/2/12月曜日　10:00~13:00(終了後質問タイムもあります。)

クッキングは　　ミックスベジタブルカレー、かぼちゃカレー、

　　　　　　　　春菊のサラダ、ポルサンボル、ライスプリン

2017/12/05

今年も

年末年始やってます！1日のみ一部レッスン変更です。

スケジュール＆予約に載せてありますのでご覧ください。

2017/11/20

12月23日は祝日90分レッスン！

  7:00   ヨーガ90分

10:00　ヨーガ＆ピラティス90

15:00　リラックスヨ―ガ90

20:00　ヨーガ＆ピラティス90

2017/10/19

アーユルヴェーダ基礎講座

12月10日　10:00~15:00

本場スリランカのアーユルベーダを学んでみませんか？

講師はスリランカのアーユルベーダ医師、モハン先生。クッキングもやります！

2017/10/04

11月３日   イベントレッスン！

朝ヨガ９０　　 　　　　７：００スタート

ヨガ＆ピラティス90　　１０：００スタート

リラックスヨガ９０　　 １５：００スタート

ヨガ＆ピラティス90　　２０：００スタート

2017/09/06

10月からのスケジュール載せました。

2017/08/08

山の日も朝からイベント！

朝ヨガ９０　　７：００スタート

ヨガ＆ピラティス90　　１０：００スタート

ヨガ９０　　　１５：００スタート

ヨガ＆ピラティス90　　２０：００スタート

2017/06/27

7/17　　　海の日イベント。

朝ヨガ90　　　　　　　　7:00ヨガ＆ピラティス90　　10：00

7月からスケジュール変わります。

2017/06/07

6/21 　　水曜日 国際ヨガデーイベント

　　　　　　ヨガ90　　10：00

リラックスヨガ90　　14：00

　　　　　　ヨガ90　　20：00

2017/04/11

5/4みどりの日90分レッスン開催。

10:00 　ヨガ＆ピラティス90

14:00　ディープリラクゼーションwithアロマ90

20:00　ヨガ＆ピラティス90

2017/03/28

4月からのスケジュールをアップいたしました。

2017/03/12

3/20春分の日スペシャルレッスン開催。

10：00　　ヨガ＆ピラティス９０

15：00　　リフレッシュヨガ９０

20：00　 ラックスヨガ＆ピラティス９０

小学生以上の方ならご一緒にご参加いただけます。

2016/12/04

12/23今年最後の90分レッスンです！

ヨガ、ヨガ＆ピラティスは小学生以上参加ＯＫ！

ケトルベルは中学生以上参加ＯＫ！

10：00　ヨガ＆ピラティス90

15：00　ヨガ90

20：00　ヨガ＆ケトルベル

2016/11/16

12月から月曜日11：30スタートのクラスがケトルベルに変わります。

2016/10/19

文化の日11月3日の90分スペシャルレッスン！

お問い合わせの多いケトルベルを午前はピラティス、夜はヨガと組み合わせてみました。

気になる方は是非この機会に体験してみてください！

午後のヨガ90分は、小学生以上のお子様とご一緒に参加できます。

10：00　ピラティス＆ケトルベル90

15：00　ヨガ90

19：30　ヨガ＆ケトルベル90

2016/10/17

10/29土曜日はピラティス研修の為,下記の３レッスンのみのスケジュールに変更致します。

　　　　　　　11：30　はじめてヨガ

　　　　　　　13：00　パワーヨガ

　　　　　　　14：30　アロマヨガ

2016/10/10

体育の日９０分クラス開催！

ヨガ＆ピラティス　10：00と19：30の2クラス開催致します。

フローヨガ　　　　　14：30スタート

2016/09/20

本日より2017ヨガ手帳販売開始いたしました！

当スタジオの取り扱いは4色。

欲しい色がお決まりの方はお早めに！

￥2,500（税込み）

2016/09/16

10月の休み　4日火曜日の10時から5日水曜日です。

9月22日秋分の日スペシャルレッスン開催致します。

　　　10時　　　　　　ピラティス、体幹、ケトルベルの基本

　　　14時30分　　　やさしい太陽礼拝と月礼拝

どちらも90分クラスです。

2016/08/30

9月の休み6日10時より7日迄。

下記はイベントの為の変更です。

9/13(火曜日)ヨガ哲学とマントラのため、19時、20時30分のクラスはお休みです。

9/14(水曜日)19時からのヨガ＆ピラティス、体幹トレーニングの２レッスのみとなります。

2016/08/12　

　9月より一部プログラム変更いたします。

火曜日10時デトックスヨガ➡ママヨガ

水曜日15時30分親子ヨガ➡ヨガ

お子様連れＯＫクラスは下記となります。

                                 月曜日14時ほぐしヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　火曜日10時ママヨガ

　　　　　　　　　　　　　　　水曜日14時骨盤整えヨガ

                      第2,第4日曜日10時リラックスヨガ

　　　　　　　　　　                      13時アロマヨガ

2016/07/25  お知らせ

親子ヨガは9月から火曜日の午前中に変更となります。

是非、お昼寝前のお子様とご一緒にいらして下さい！

お子様連れで参加可能クラスも増やす予定です。

2016/07/24

8月の休みは8月8日月曜日午後

　　　　　　　　 8月9日火曜日です。

8月11日　山の日90分スペシャルレッスン開催！

10：00　　ピラティス＆体幹トレーニング

14：30　　チャクラヨガ

　90分ワンレッスンのチケットでご参加いただけます。

　体験の方も￥１０００にてご参加いただけます！

　ホームページ、メール、電話でご予約承っております。

2016/07/15

  7月18日は海の日90分スペシャルレッスン！開催します。

10：00から体幹＆身体（ピラティス、ヨガ、体幹トレーニング）

14：30からディープリラクゼーションヨガ

　90分ですが、ワンレッスンのチケットでご参加いただけます。

　体験の方も￥１０００にてご参加いただけます！

　ホームページ、メール、電話でご予約承っております。

2016/6/22

    7月のお休みは7/11月曜日午後

      　　　　　　　　　7/12火曜日

　　　　　　　　　　　 7/17日曜日（16時のパワーヨガのみ開催致します。）

2016/6/8

     親子ヨガやってます！

　　　毎週水曜日、15：30から60分。

　　　親子で一緒に楽しめるヨガです。是非、ご参加ください！

2016/5/23

6月21日火曜日　国連認定の国際ヨガデーです。スペシャルレッスン開催いたします。

　　　　　　　　　　　夏至に当たるこの日は、全ての生命を育む太陽のエネルギーが一番高いと言われます。

　　　　　　　　　　　このエネルギーを身体に取り入れ心地よくヨガを行えば身心がリラックス、　

　　　　　　　　　　　呼吸も整い自然と笑顔になる事間違いなしです！

　　　　　　　　　　　ご予約はホームページ、メール、お電話で受け付けております。是非、ご参加ください！

10：00~11：30　　　Deepリラクゼーションwithアロマ  90分

　　　　　　　　　　　　心地よいアロマの香りに癒されながらゆっくりと身体を動かします。どなたでもご参加して

　　　　　　　　　　　　いただけます。

20:00~21：30　　　インドスタイルでヨガを行います。

　　　　　　　　　　　　マントラ、太陽礼拝、瞑想を行い心と身体を安定に導いていきます。

2016/5/20

  6月からのレッスンスケジュールが新しくなります。予約システムは２２日（日曜日）から

　6月のご予約が可能となりますのでよろしくお願いいたします。

　6月のお休み　１３日（月曜日）午後、１４（火曜日）です。

2016/4/22

　5月のお休み　　１６日（月曜日）午後、１７日（火曜日）です。

　５月２２日（日曜日）研修の為、お子様連れクラスは通常クラス（お子様連れ不可）

　での開催となります。

2016/3/28

春です！筋活を始めましょう！！

4月より月曜日のレッスンが増えます。

　月曜日　　８：３０　朝ヨガ

　　　　　 　１０：００　お腹引き締めピラティス

水曜日のレッスン変更。　

　水曜日　２０：３０　体幹トレーニング

2016/3/26

4月は１８日月曜日は午前のレッスンのみ。１９日火曜日はお休みです。

2016/3/17

３月の休みは２１（月）２２（火）です。

４月からお子様連れでご参加いただけるレッスンも開催予定です。近日中にスケジュールを更新いたしますので是非ご参加ください！

お子様連れでご参加可能レッスンのご案内です。

　            月曜日  １４時　         ほぐしヨガ

　　          水曜日  １４時　          骨盤整えヨガ

　　第２．４日曜日　１０時　　　　    リラックスヨガ

　　　　　　　　　　　　１１時３０分　   ピラティス

　　　　　　　　　　　　１３時　　　　    アロマヨガ

お子様とご一緒に是非ホッと一息つきにいらしてください！

３月９日朝８：３０オープンです！ゼヒ体験にいらしてください！空きがあれば当日参加も出来ます。